Capoeira angola, mandinga de escravo em ânsia da liberdade.

Seu princípio não tem método

e o seu fim é inconcebível ao mais sábio capoeirista.

Capoeira é amorosa, não é perversa.

É um hábito cortês que criamos dentro de nós.

Mestre Pastinha
(considerado guardião da Capoeira Angola)

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A capoeira Angola foi definitivamente incorporada à Soma quando se constatou a importância de um trabalho corporal mais constante e eficaz para ajudar na descronificação da couraça muscular e na economia energética necessária para enfrentar a neurose.

Reich localizou sete regiões do corpo onde se formam as tensões musculares, os anéis ou segmentos de couraça. São elas: a couraça ocular, a oral, a cervical, a torácica, a diafragmática, a abdominal e a pélvica. Os movimentos da capoeira (ginga, golpes de defesa e ataque) atuam sobre todos esses anéis simultaneamente. Desde a couraça pélvica, a "cintura presa", até a couraça ocular, a testa "franzida", tudo está em constante atividade neuromuscular, distendendo-se e contraindo-se, realizando o movimento da vida, a pulsação.

A luta é elemento básico para o enfrentamento dos mecanismos de poder que tentam impedir a auto-regulação, a liberdade de ser e fazer o que se quer. A disposição de luta numa roda de capoeira Angola está relacionada às nossas atitudes de luta na vida. A roda é um treino e um diagnóstico de como estamos lutando. Nosso esquema corporal é um reflexo direto de nova vida emocional.

Se uma pessoa se apresenta em seu cotidiano com atitudes de submissão, seu corpo demonstra isso através de sua postura. Assim, ao prepararmos o nosso corpo para a luta, estamos preparando também as nossas emoções, adquirindo coragem e confiança na realização de nossos objetivos. É dessa maneira que a capoeira Angola também atua sobre a couraça somática, facilitando o processo de mudança ideológica.

As cantigas, o toque do berimbau, a mandinga, os movimentos, a roda, tudo na capoeira tem um aspecto lúdico. Por isso não se luta capoeira, joga-se capoeira. Ela é um jogo, em que a malícia e a habilidade determinarão a estratégia. Na roda, joga-se com todo o soma. As pessoas são envolvidas de uma forma que a emoção, a razão e o físico integram-se plenamente. Mais do que uma simples dança ou luta, a capoeira Angola é um estilo de vida, uma maneira de encarar o ato de viver.

Roberto Freire (criador da Somaterapia) e João da Mata